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自分を形作る３つの要素

おはようございます

今日もいい天気

洗濯機待ちの間に

ちょっとだけ…カキコ

私の手帳の最初に書いている言葉です。

自分を形作る３つの要素
(本より引用)

★自分には能力がある
★自分には体や感情をコントロール出来る
★自分は愛されている必要とされている

私は
２番目が不得意で
現に、きっかけはストレスから食い気に走りMAX73kgまで太った事があります

感情コントロール

大きな課題だなぁ〜

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Posted by アッコママ(^_-)-☆ at 2010年09月13日 08:05
Comments( 0 ) │ 今日の言葉

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