
ま〜す風呂&骨盤矯正パンツ。
イケメン
頂き物の
イケメン(笑)
イカメン
イカスミメン

を使って〜
夏だ!爽やかパスタ
を作る。
ニンニク・ショウガ・ウメ・ライム
シソドレッシング
シメジ・マイタケ・サーモン

さっぱりして
美味しい〜♪
シャンパ〜ン♪
おはようございます(^O^)/
昨日は
ビリー終わった後
バスソルト入れて
長湯したよ〜

DSしながら長湯〜

↑私、長湯する時は
DSと携帯
HOT珈琲と水を
セットしてから
1時間以上
汗抜きします♪
んで
お店は
15年来のお客様が
久しぶりに来てくれて
嬉しかった♪
こうして
何年もお客様と
付き合いが
切れないのは
有り難い事です♪
本当
感謝です♪♪♪
お店終わって
時間制へ…
この色の黒い人が

私、今週誕生日だから
誕生日
シャンパンで乾杯
してくれたっ♪

〆のシャンパンは
さすがに効きました。
でも
ありがとう(^人^)
お祝いしてもらえる
のは嬉しいよね〜

エロい映画 お天気お姉さん♪
ただいま〜
家着いたら
だいたい
映画見るんだけど
CHいじってたら
《お天気お姉さん》

って
やってて
どんな映画か?
って見てたら
ヤングマガジン掲載
だったらしい
エロい映画だった


お好きな方は
どうぞ!
腹筋プログラム♪
今日は
ビリーの腹筋プログラム
やったよ〜
30分で断念
したけど〜

今日の1食目は…
ツナ&キャベツを
マヨとマスタードで和えて
☆べーグルサンド


先週の
食事三昧で増えた
2kg
やっと
1kg減ったし…。
8月入ったら
皆の協力あおいで
毎月
1週間禁酒。
健康管理リセット週
作ろ〜
体持ちません

出勤前に
もう一頑張り
カービーやろ〜♪
ハーブ薬局
NHKの
イタリア語講座で
ハーブ薬局で
ダイエット茶
調合して貰ってる〜
ローズマリー
ローリエは
肝臓を綺麗にするって
ハーブの本
本屋で
探してこよ〜っと♪
さっき
お客様から
メールあった
お休みで
すみません
NHK不思議ワールド
だよね
2355見たことある?
キョン×2の唄う
三日月体操で
ぐっすり眠ろ〜
ってやつ
0655も
変わってるし
シャキーンもウケルし
もう日付変わったので
寝ます
イタリア語講座で
ハーブ薬局で
ダイエット茶
調合して貰ってる〜
ローズマリー
ローリエは
肝臓を綺麗にするって
ハーブの本
本屋で
探してこよ〜っと♪
さっき
お客様から
メールあった

お休みで
すみません

NHK不思議ワールド
だよね
2355見たことある?
キョン×2の唄う
三日月体操で
ぐっすり眠ろ〜
ってやつ
0655も
変わってるし
シャキーンもウケルし
もう日付変わったので
寝ます
那覇メインプレイス→ランチ→ショッピング→映画。
今日
雷スゴかったね

雨も〜
最近、ちょこちょこ地震もあるし


今日は
サンエーメインプレイスで
遊びます。
とりあえず
STARBUCKS

今日のランチは
すずらん♪
汁無し坦々麺だっけな?

辛味噌ラーメン

今日のお買い物ファッション♪
先週
誕生日プレゼントで
貰った〜
シャツ&バッグ♪

爽やか柄だよね〜

ショッピング〜♪
プレゼントして
貰ったよ〜♪♪♪
カチューシャ

adidasも〜


ピッタリ♪

買って貰っちゃった〜
ありがとう〜(^O^)/
映画
《ハリーポッターと死の秘宝
Part2》

↑ハリポタ完結
しちゃったね〜。
最初のハリポタは
本当
純粋に魔法学校を
楽しんだけど
皆、成長しちゃって〜
最後は…
秘密でっ♪
アトラス地中海の島々。
ディスカバリーCH
やっぱ
好きだなぁ〜
面白い♪
長さ3.5kmの
網仕掛けて
300kgのクロマグロ
馬鹿みたいに
捕れてる


ビックリ!
地中海良いね〜
大海原
エーゲ海とか
行きたいね〜
パイレーツみたい!
トマト
茄子
いんげん
乾燥パスタ
各地の名産品取り入れて
食材も豊富
オリーブ黄金だしねっ♪
3000年前の
オリーブの樹が
今だに実をつけるん
だって〜
スゴッ
羊もだよ〜
気候が葡萄にも
ピッタリだから
ワインも旨いし
小麦もここからの
文化よね〜
↑好きなのばっかじゃん♪
デスビオ山ふもと
今のナポリ。
素敵な街。
昔、噴火して
1万人が亡くなったらしいすんごい噴火口…コワッ
でも
その火山灰から
セメントが出来て
大都市に発展
あの凄い
支柱無しの
ドーム建築が出来たって〜
ローマ
スペイン
ヴェネチア
トルコ
勿論
アイルランドも〜
良い〜
美味しいの食べて〜
飲んで〜
闘牛見て〜
建築物見て〜
歴史的芸術品見て〜
アテネとかね〜
地形上、4日に1度くらい地震があるから
天災は
神々の仕業ってなったみたい〜
多神教だからね〜
ゼウス
ポセイドン
神々〜☆
神話好きには
たまらぁ〜ん
話し止まらんくなる〜
行きたい〜
私はやっぱり
アトラス好きだぁ〜
前世占いしてみたい〜
私、絶対
西洋人。
誰かどっか
前世占いするとこ知らない?
やっぱ
好きだなぁ〜
面白い♪
長さ3.5kmの
網仕掛けて
300kgのクロマグロ
馬鹿みたいに
捕れてる



ビックリ!
地中海良いね〜
大海原
エーゲ海とか
行きたいね〜
パイレーツみたい!
トマト
茄子
いんげん
乾燥パスタ
各地の名産品取り入れて
食材も豊富
オリーブ黄金だしねっ♪
3000年前の
オリーブの樹が
今だに実をつけるん
だって〜
スゴッ
羊もだよ〜
気候が葡萄にも
ピッタリだから
ワインも旨いし
小麦もここからの
文化よね〜
↑好きなのばっかじゃん♪
デスビオ山ふもと
今のナポリ。
素敵な街。
昔、噴火して
1万人が亡くなったらしいすんごい噴火口…コワッ
でも
その火山灰から
セメントが出来て
大都市に発展
あの凄い
支柱無しの
ドーム建築が出来たって〜
ローマ
スペイン
ヴェネチア
トルコ
勿論
アイルランドも〜
良い〜
美味しいの食べて〜
飲んで〜
闘牛見て〜
建築物見て〜
歴史的芸術品見て〜
アテネとかね〜
地形上、4日に1度くらい地震があるから
天災は
神々の仕業ってなったみたい〜
多神教だからね〜
ゼウス
ポセイドン
神々〜☆
神話好きには
たまらぁ〜ん
話し止まらんくなる〜
行きたい〜
私はやっぱり
アトラス好きだぁ〜
前世占いしてみたい〜
私、絶対
西洋人。
誰かどっか
前世占いするとこ知らない?
オンリー・ユー
映画
《オンリー・ユー》

あなたは
運命を信じますか?
子供の頃
占いで予言された
運命の人を
探すヒロイン
ラブコメです。
ロバート・ダウニーjr
大好きっ♪
映画の中で
君を手に入れる為なら
僕はどんな事でも
するんだ〜
って叫ぶんだけど
嘘から始まった恋。
結末は
どんなだと思う?
しかも
ラストに流れる曲が
私の好きな
ルイ・アームストロングだぁ〜
ルイ・アームストロングの
OnlyYou
歌詞聴いていたら
夜空の星に導かれ
運命の人の腕の中へ
一生に一度〜
って感じの曲だった〜
ラスト
ちょい涙しました☆
《オンリー・ユー》

あなたは
運命を信じますか?
子供の頃
占いで予言された
運命の人を
探すヒロイン
ラブコメです。
ロバート・ダウニーjr
大好きっ♪
映画の中で
君を手に入れる為なら
僕はどんな事でも
するんだ〜
って叫ぶんだけど
嘘から始まった恋。
結末は
どんなだと思う?
しかも
ラストに流れる曲が
私の好きな
ルイ・アームストロングだぁ〜
ルイ・アームストロングの
OnlyYou
歌詞聴いていたら
夜空の星に導かれ
運命の人の腕の中へ
一生に一度〜
って感じの曲だった〜
ラスト
ちょい涙しました☆
休日Part2
今日は
プチ断食しようと
思ったけど〜
昨日
スープオンで買った
生姜と黒糖べーグルが
目にとまり〜
お腹空いて〜
キャベツ
まいたけ
セロリ炒めて〜

食べた

野菜炒め
いっぱい作ったから
今日は
お腹空いたら
野菜炒めだけ
食べよ〜
洗濯物干してる間に
ストレッチ〜♪
ムクミ落ち着いた〜

だぁ〜れも
居ないし
洗濯物が私のと
店のだけ。
なんか一人暮らし気分♪

休日
やっとの日曜日。
先週は
かなり頑張った

昨日
鬼ムクンでたので
今日は
良い汗かいて
スッキリ♪
実は〜
先週の金曜日から
娘と小粒が
お泊り行ってて
あさってくらいまで
帰って
来ないみたい。
の〜んびり
しよっ♪♪♪
那覇市松山 とりひろ
今日の同伴は
東京・大阪・福岡から
ゴルフ来沖のお客様と
松山の《とりひろ》
にて
サラダ
から揚げ
鶏刺身
など〜いっぱい
食べたね〜

あぐ〜しゃぶしゃぶ

あぐ〜すき焼き

暑かったよ〜
歩いて店移動
汗かいたね〜
お客様から
タコ焼き差し入れ〜

↑悪戯っ子な私は
バレないように
タコを抜き
親指1本分位の
カラシを入れ
従業員に
あ〜ん♪(笑)
楽しい〜
あとねっ
綺麗な薔薇
貰ったよ〜

花瓶に飾る時
棘刺さっちった

美しいものに〜は〜
だね!
やっと
一週間終わった〜
感謝感謝の
一週間ありがとう〜
良く頑張りました♪
まつげエクステ人工毛つけ放題5250円♪
那覇新都心
COCONAILで
まつげエクステ
してきました〜

私
ただでさえ
あまり化粧しないのに
マスカラ
アイライン
必要無くなり
パウダーオンリーで
OK♪

これなら
そのまま
寝ちゃっても
大丈夫でしょっ(笑)
こっから
笑えない話し
昨日も同伴
今日もこれから同伴ですが木曜日の
帰れま10後から
2kg増えた!
恐るべし
帰れま10
それでは
今日も
がんばって来ます
COCONAILで
まつげエクステ
してきました〜

私
ただでさえ
あまり化粧しないのに
マスカラ
アイライン
必要無くなり
パウダーオンリーで
OK♪

これなら
そのまま
寝ちゃっても
大丈夫でしょっ(笑)
こっから
笑えない話し

昨日も同伴
今日もこれから同伴ですが木曜日の
帰れま10後から
2kg増えた!
恐るべし
帰れま10

それでは
今日も
がんばって来ます
NHK・BS時代劇《テンペスト》
《テンペスト》

150年前の沖縄
時は幕末
才能と美貌を
備えた女性が
性を偽り
琉球王府の役人に
テンペスト
本もかなり
面白いらしい
第1話
見逃した方も
大丈夫
今日
18時30分から
BSで再放送してるよ〜
27時間テレビも
良いけど
沖縄の歴史
知るのも良いぞ〜
って
いいながら
撮影場所の
首里城に
まだ行った事の無い
私





これを機に
行って来ます。
那覇新都心 デトックススープカフェ《スープオン》
かなりの
二日酔いと
睡眠不足な私。
スープが飲みたくて〜
新都心の
デトックススープカフェ
《SoupON’》
に来てます♪
たまたま〜
本日
べーグル100円
だったので〜
スープをサイズアップ
して〜
これで
460円

は〜
落ち着いた〜
昨日の同伴→店→アフター♪
おはよう(^-^*)/
ございます♪
昨日は
ハードで
チャームの
おむすび
家に忘れるしまつ。
ドタバタな
一日でした〜
では
昨日の出来事〜
那覇市楚辺の
《ぬーじボンボン》に
行って来ました♪
1階平屋の古民家
でしたよ〜


ワイン〜

スモークサーモンと
ブルサンアイユのサラダ
チーズの中では
ブルサンアイユが
1番好きっ♪

私、レバーペースト
大好き!
ナッツとドライフルーツ
もトッピングされていて
嬉しかったなぁ〜



ほんで
お店に持ち帰りピザ

↑この店の姉ちゃん
松嶋菜々子と
高島彩を足したような
良い感じの姉ちゃん
でしたよ〜
昨日の
営業は
と言うと…
常連客中心で
1人のお客様だけで
8組み。
うちは
本当にお一人様が
多いです。
おとといに
引き続き
また
別の元従業員が
お客様引き連れ来店。
有り難いですね〜
んで
アフターは
いつもの
みっちぃず
こんな時間に
ハンバーガー出すとは
かなりの殺人バーガー


なぜか
お通しのヤキソバを
箸を使わず
手を使わず
早く食べる
ってなって
犬食い
私
どんなに飲んでも
リバースしないのに
さすがに
胸やけで
リバース


きつかった
昨日もハードな1日
でした。
後1日
がんばれ…私♪
もうちょい
リラックスしよ〜
では〜
また後ほど〜
ございます♪
昨日は
ハードで
チャームの
おむすび
家に忘れるしまつ。
ドタバタな
一日でした〜
では
昨日の出来事〜
那覇市楚辺の
《ぬーじボンボン》に
行って来ました♪
1階平屋の古民家
でしたよ〜


ワイン〜

スモークサーモンと
ブルサンアイユのサラダ
チーズの中では
ブルサンアイユが
1番好きっ♪

私、レバーペースト
大好き!
ナッツとドライフルーツ
もトッピングされていて
嬉しかったなぁ〜



ほんで
お店に持ち帰りピザ

↑この店の姉ちゃん
松嶋菜々子と
高島彩を足したような
良い感じの姉ちゃん
でしたよ〜
昨日の
営業は
と言うと…
常連客中心で
1人のお客様だけで
8組み。
うちは
本当にお一人様が
多いです。
おとといに
引き続き
また
別の元従業員が
お客様引き連れ来店。
有り難いですね〜
んで
アフターは
いつもの
みっちぃず

こんな時間に
ハンバーガー出すとは
かなりの殺人バーガー



なぜか
お通しのヤキソバを
箸を使わず
手を使わず
早く食べる
ってなって
犬食い

私
どんなに飲んでも
リバースしないのに
さすがに
胸やけで
リバース



きつかった

昨日もハードな1日
でした。
後1日
がんばれ…私♪
もうちょい
リラックスしよ〜
では〜
また後ほど〜
ビリーブートキャンプ→岩盤浴→OILマッサージ
うちのDVDdecoder
開閉がおかしくなってて
従業員から
誕生日、前祝いでDVDプレーヤー貰ったよ!

んで
カービー2日サボってたから
今日久々にビリーやった〜
基礎プログラム
50分チョイ

やっぱり
ビリーは
良いね〜
やり甲斐ある
でも
1週間に1回で
良いな



で〜
従業員と岩盤浴行って〜
汗抜き&OILマッサージ♪
今日は
金曜だ!
頑張らなくちゃっ♪♪♪
今日の
チャームは
おむすびセット!

おむすびと
3種類の
私の母自家製
漬物たち。
では
これから
ちょっくら
行ってきまぁ〜す♪
詳細は
後ほど〜
今日も
お待ちしてまぁ〜す♪♪♪